こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、ブッダの教えを学んだことはありますか？ 有名な方なので、以前から少し興味があり、エッセンシャル版の『超訳ブッダの言葉』を読んでみました。 そこで今回は、『超訳ブッダ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、セロトニンを分泌させるとメンタルや睡眠に良い影響を与えることをご存じですか？ セロトニンを分泌させることは確かに重要ですが、その前に “腸内環境を整える” 必要があ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、スマホを気にせずにキャンプをしたことがありますか？ キャンプをしているとき、色々と不便なことも多いですが、そんな非日常空間が楽しいですよね。 先日に、初めて出会う人…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 「いろんな経験をして100歳を超える方は、どんなものの見方をしているんだろう？」と、以前から興味がありました。 そんなおり、先日に篠田桃紅（しのだ とうこう）さん著の『一〇三…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、プロゲーマーの梅原大吾さんをご存じですか？ 日本初のプロゲーマーとなり、ストリートファイターというゲームの大会で幾度となく優勝してきた方です。 そんな梅原大吾さんの…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、心理学を学んだことがありますか？ もし、あなたが「なにもやり通したことがない…」と感じているのであれば、星渉さん著の “神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り” …

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 人生で大切なことはすべて「書店」で買える。という書籍は、著者の千田琢哉さんの読書量がハンパじゃなく、とても説得力のある内容でした。 “読書をすることによるメリット…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、”夢をかなえるゾウ１” を読んだことがありますか？ シリーズものの書籍（4冊ほどでています）ですが、私は遅ればせながら先日に “…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、肌のケアをしていますか？ 私は中年男性ですが、今年からようやく肌のケアをはじめました。 そんななか、「私がおこなっていた肌ケアは間違えているかもしれない！」と感じる…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、話し方に自信がありますか？ 日本においては、社会人の80％以上が人前で話すことを苦手に感じているようです そこで今回は、話し方の参考になる本「人は話し方が9割」を読…