こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 『Dr.クロワッサン』という雑誌を読んでいると、健康にいい情報がぎっしり詰まっていました！ そこで今回は、Dr.クロワッサン『あなたも、すぐできる！名医の健康法』のなかで、自…