健康 歩幅を意識しよう!【認知症の予防になりそう】 2023.09.15 yatsuo こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは、ふだん歩幅を意識して歩いていますか? 雑誌Tarzanを読んでいると、国立環境研究所研究員の谷口優さんから教わったという驚きの内容が書かれていました。 『歩幅と認知…
健康 『音読』が認知症予防に!?1日3分の実践で効果あり。 2020.02.26 yatsuo ども!やつお(@yatsu_o)です! 先日、『Dr.クロワッサン』という本についてご紹介しました。 このあいだは『3行日記』をピックアップしましたが、今回は『音読』です! 呼吸器疾患のエキスパートである『大谷義夫』さん…