こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、ブッダの教えを学んだことはありますか？ 有名な方なので、以前から少し興味があり、エッセンシャル版の『超訳ブッダの言葉』を読んでみました。 そこで今回は、『超訳ブッダ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、セロトニンを分泌させるとメンタルや睡眠に良い影響を与えることをご存じですか？ セロトニンを分泌させることは確かに重要ですが、その前に “腸内環境を整える” 必要があ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、スマホを気にせずにキャンプをしたことがありますか？ キャンプをしているとき、色々と不便なことも多いですが、そんな非日常空間が楽しいですよね。 先日に、初めて出会う人…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 「いろんな経験をして100歳を超える方は、どんなものの見方をしているんだろう？」と、以前から興味がありました。 そんなおり、先日に篠田桃紅（しのだ とうこう）さん著の『一〇三…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 人生で大切なことはすべて「書店」で買える。という書籍は、著者の千田琢哉さんの読書量がハンパじゃなく、とても説得力のある内容でした。 “読書をすることによるメリット…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、肌のケアをしていますか？ 私は中年男性ですが、今年からようやく肌のケアをはじめました。 そんななか、「私がおこなっていた肌ケアは間違えているかもしれない！」と感じる…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは「時間は進むのに、仕事は進まない！」と焦ったことはありませんか？ 私はいつも「ある程度は効率化しているつもりだけど、まだまだ時短したいな～」と考えています。 現代社会…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 今回は、坂本健著『実践！タイムマネジメント研修 より少ない時間で、より高い成果を出すために』を読んだ感想です。 「優秀だ！」といわれる人たちは、なぜ自分が優秀なのかわからない…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 今回は、篠原信（しのはら しん）氏著の『自分の頭で考えて動く部下の育て方 上司1年生の教科書』を読んだ感想を書いていきます。 この記事を読むことで、以下のことがわかります。 …