こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 自分の体重がかかるので（ダイエット中の人はとくに）腕立て伏せは手首を痛めがちだと思います。 わたしも、腕立て伏せをして「手首が痛いな～」と感じていました。 そこで今回は、ボデ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、筋膜リリースしていますか？ 筋膜リリースと聞くと、「それはアスリートがするものでしょ？」と感じるかもしれません。 でも、事務職など普段あまり身体を動かさない人も、凝…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 年齢を重ねるにつれ、「もの忘れが激しくなってきたな～」と感じることってありませんか？ なにか忘れたとき、「これって認知症じゃないよな？」と不安になるシーンもあると思います。 …

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 LPN ストレッチポールEXというフォームローラーを買ってから、１ヶ月ほど使ったのでレビューします。 結論、寝る前にLPN ストレッチポールEXを使うとリラックスできるのでお…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 南海トラフ地震の災害対策として、ポータブル電源『EcoFlow DELTA2 400Wソーラーパネルセット』を買い足しました。 以前からJackeryポータブル電源400W＋…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 扇風機やサーキュレーターを選んでいるとき、”DCモーター” と “ACモーター” の2つのタイプがあることに気付くタイミングがあるのではないでしょうか。 DCモーターとACモ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 ブレーカーが落ちて冷蔵庫がダウンすると、（仮にそのまま放置してしまうと）庫内の食品が冷えず腐ってしまいますし、突然の電源オフは他の家電にも悪影響がありそうです。 先日ひさしぶ…