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こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 サイエンスライター・鈴木祐氏の『最高の体調』は、科学的エビデンスと実体験に基づいた健康改善のための指南書です。 本書では、現代人が抱える健康問題を「文明病」と定義し、それを克…

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こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 インドには、”ワンワールドアカデミー” という「心を学ぶ」ための学校があります。 そこでは5日間のプログラムが行われますが、事前に詳細は知らされません…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 精神科医・樺沢紫苑先生が30年以上にわたり実践してきた読書術をまとめた『読んだら忘れない読書術』。 本記事では、その内容と実際に試してみた感想を紹介します。 ※およそ1分で読…

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こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは「雑談」をどのように捉えていますか？ 私は「脈絡なくいろいろな話をすることを楽しむもの」と考えていました。 しかし、『超一流の雑談力』（安田正氏著）を読んで、その認識…