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こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、ふだん口で呼吸をしていませんか？ 鼻づまり等のやむを得ない理由もなく口呼吸をしているなら、鼻で呼吸するようにしたほうがいいです。 今回は、口呼吸よりも鼻呼吸がおすす…