こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、自分の脳を勘違いさせることで、よい結果につなげていますか？ 以前までの私は、「モーニングルーティンをしていたら、せっかくの脳のゴールデンタイムがなくなってしまう！」…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、脳のゴールデンタイム※を活用していますか？ ※脳のゴールデンタイム（朝のゴールデンタイム）について詳しく知りたい方は、精神科医 樺沢紫苑先生の “神・時…