こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 水分をとりすぎると体に余分な水分がたまる “水毒” となるため、花粉症も悪化するおそれがあります。 でも、基本的には水分をとってちゃんと排出することが…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、「水分補給だ！」とスポーツドリンクやお茶などを飲んでいませんか？ 水分補給するのはたしかに大切なのですが、摂取すべきは『お水』のようです。 ※この記事は、およそ1分…