持論 「料理するなら、野菜を添えよう」と思った件 2022.12.19 yatsuo こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは、ふだん料理をしますか? 私は土井善晴さんに影響され、数か月前から比較的にガッツリ料理するようになりましたが、料理に慣れていないこともあり、いちどの食事で一品しかつく…
健康 外出自粛で上昇!?血糖値を下げるために実践すべきこと2つ 2020.05.26 yatsuo こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたも、新型コロナウイルスの感染を防ぐため、外出自粛を続けてきたと思います。 また、仕事でどうしても外出せざるを得ない方であっても、休日はなるべく出かけなかったことでしょう…