こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 健康的な食材と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？ 「良薬は口に苦し」という言葉があるように、ピーマンやゴーヤのような苦い食べ物を思い浮かべる方も多いでしょう。その中で、独…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 先日に、かなりの便秘になりました。 お通じが悪くなった原因を考えてみたところ、思いがけない気づきがあったので書いていきます！ それは、”バランスのいい予定をたてる…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、水分を補給するとき『水』を飲んでいますか？ 意識しなければその存在の重要性を忘れがちな『水』。 そこで、我々人間にとって欠かすことのできない『水』について調査しまし…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、『健康に良さそうな食材』というと、どのようなものを思い浮かべますか？ 「良薬は口に苦し」という言葉もあるので、ピーマンやゴーヤなどの苦い食べものを想像する人は多いは…