こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、過去の失敗を思い出してクヨクヨしてしまうことはありませんか？ 過去の経験を生かして、次につなげることは大切ですが、過ぎたことを気にするのはやめましょう。 精神科医T…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、「あの人は余裕そうなのに、わたしは余裕がないな～」と感じたことはありませんか？ そんなとき、「あの人は能力が高いから余裕なんだろう。それなら、自分も能力を上げよう！…