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こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは腸内環境を整えていますか？ そして、タンパク質を効率的に摂取していますか？ 若干うるさい質問攻めのスタートになってしまいましたが、今回は『腸内環境を整える』『タンパク…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは『パン』をどこで買っていますか？ 一番多いのが、「スーパーなどで『食パン』を購入する」ではないかと思います。 わたしも以前は『食パン』をよく購入していました。 理由は…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、筋トレを断念したことはありませんか？ わたしは、いくつも試してはあきらめ、あまり続かないのが現状です。 厄介なことに年齢を重ねるにつれて、何をするにも「面倒くさいな…

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こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 青森に行く機会があったので、以前から気になっていた『煮干しラーメン』を食してきました！ 煮干しの出汁がとても濃厚でおいしかったので、レビューしようと思います。 『たかはし中華…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 散歩中に見つけ、「最近もの忘れが激しいな～自分」と思っていたので即手に取ってしまったこの本。 作業療法士である菅原洋平氏著の『40代からは「記憶法」が変わります』。 久しぶり…