こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、ポモドーロ・テクニックをご存じですか？ 作業を短時間で区切り、時間がきたら休憩したのち、次の作業をおこなうことで、集中力を持続させる方法です。 しかし、ポモドーロ・…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、熱中症の対策をしていますか？ 私は、夏場には夜にエアコンをつけたまま寝ることや、水分補給を徹底しています。 （あ、水分補給はオールシーズン徹底していましたｗ） そん…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、よく笑っていますか？ 笑うことによって癌に効果があることを知っているという方は多いのではないでしょうか。 しかし、笑うことによる効果は健康面だけではく、脳の活性化に…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、集中力をあげるためにおこなっていることはありますか？ よく知られているものには、コーヒーを飲んで頭をスッキリさせたり、ルーティーンをおこなって調子を整えたりするなど…