こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 サイエンスライター・鈴木祐氏の『最高の体調』は、科学的エビデンスと実体験に基づいた健康改善のための指南書です。 本書では、現代人が抱える健康問題を「文明病」と定義し、それを克…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 歯周病が危険な理由【死因として認定されません】という記事を書いたとき、あらゆる病気は歯周病が起因となることが多いことを知りました。 死因として認定されないものの、病気のきっか…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 涼しくなり、屋外を走りやすい季節がやってきたので、ランニングシューズ（Cloudsurfer Next）を新調しました。 今流行りの厚底ランニングシューズですが、私は従来の一…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 いま私が必死になってダイエット（減量）に取り組んでいる理由のひとつに「脂肪肝を改善する」があります。 なぜなら、数年前に医師から脂肪肝と診断されたにもかかわらず、しばらく放置…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、ゼラチンを摂取していますか？ ゼラチンは、コラーゲンに加熱処理するなどして加工したものなので、基本的にはコラーゲンと同じような効果が得られます。 コラーゲンがゼラチ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 先日に、かなりの便秘になりました。 お通じが悪くなった原因を考えてみたところ、思いがけない気づきがあったので書いていきます！ それは、”バランスのいい予定をたてる…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 妻が最近、「鼻の中が乾燥する」としつこいくらいにアピールしていたので、その対策を調べていると「ドライノーズ」というものにたどり着きました。 まぁそのまま『乾燥した鼻』という意…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 父の日が迫ってきましたね。 あなたは、どんなプレゼントを用意しましたか？ 今回は、なにをプレゼントすればよいか迷っているあなたに、この先ずっと役に立つと思われるものを、ご紹介…