こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 サイエンスライター・鈴木祐氏の『最高の体調』は、科学的エビデンスと実体験に基づいた健康改善のための指南書です。 本書では、現代人が抱える健康問題を「文明病」と定義し、それを克…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 『読書という荒野』は、幻冬舎代表の見城徹氏が自身の人生観や読書哲学、そして圧倒的な努力について語る一冊です。 読み終えたとき、まるで別の人生を体験したかのような感覚に陥る不思…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、ものごとを継続するのが得意ですか？ 以前まで私もなにも続きませんでしたが、いまはコツを掴んだので継続することが得意になりました。 そこで今回は、継続するためのコツを…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、寒い日に車のボンネット内に小動物が入ってしまいがちなことをご存じですか？ 仮に小動物が入ったままエンジンをかけてしまうと、チェーンや熱によって死んでしまうことも… …

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、ピザにタバスコをかけて食べていますか？ ピザといえば、タバスコがよく合いますよね～ しかし、本場イタリアでは、ピザにタバスコをかける習慣はありません。 ※この記事は…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 わたしは、ブログ記事の執筆・投稿は習慣化できたものの、今ほかにチャレンジしていることがあり、あらためて「習慣化というのはむずかしいものだな～」と感じています。 しかし、ひとつ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、なにかを「やり抜いた！」という経験はありますか？ 私は、およそ1年と5ヶ月ほどブログの毎日投稿をしていますが、それ以外のことを継続できたことは一切ありません。 （当…