こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、よく眠れていますか？ わたしは基本的には夜になると疲れていることもあり、ぐっすり眠ることができています。 しかし、日本人の5人にひとりは不眠症で悩まされているといい…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 先日テレビで『東洋医学ホントのチカラ 冬のお悩み解決SP』という番組を見たんですが、そのなかで『舌清掃』が取りあげられていました。 『おなかの不調』はここに原因が？注目の舌清…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、舌をみがいていますか？ 当ブログでは以前『舌ブラシ』について、おすすめのものをご紹介しました。 そのときは、使うことによるメリットについては『口臭予防』という角度か…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 新型コロナウイルスの登場によって、ドラッグストアなどでは『マスクの品薄状態』が続いているようです。 そんななか、わたしも明確には理解していなかった『マスクをする本来の理由』に…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは納豆、食べていますか？ わたしはほぼ毎日食べています！ なぜなら、テレビなどの情報で『健康に良い』ことを知っていたからです。 でも、どこがどう健康に良いのかについては…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 先日、父と話していると、「ロングブレスダイエットを始めて数年たったけれども、かなりいい感じだ」ということを言っていました。 なおかつ、『カラダステーション』のアドバイザーの方…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 わたしは以前、健康診断で『逆流性食道炎』と診断されました。 しかし、特に薬の処方などはなく、経過観察という感じになったのですが、最近ひどくなってきたような気がして少しこわいの…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 まだ勇気が出なくて私自身も実行にうつしていないのですが、昨年あたりから『鼻うがい』に注目しはじめています。 妻にも前々から「鼻うがいやってみたいけどちょっと抵抗あるな～」なん…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 妻が最近、「鼻の中が乾燥する」としつこいくらいにアピールしていたので、その対策を調べていると「ドライノーズ」というものにたどり着きました。 まぁそのまま『乾燥した鼻』という意…