自律神経の第一人者『小林弘幸氏』が推奨する3行日記とは?
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 『Dr.クロワッサン』という雑誌を読んでいると、健康にいい情報がぎっしり詰まっていました! そこで今回は、Dr.クロワッサン『あなたも、すぐできる!名医の健康法』のなかで、自…
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 『Dr.クロワッサン』という雑誌を読んでいると、健康にいい情報がぎっしり詰まっていました! そこで今回は、Dr.クロワッサン『あなたも、すぐできる!名医の健康法』のなかで、自…
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは、舌をみがいていますか? 当ブログでは以前『舌ブラシ』について、おすすめのものをご紹介しました。 そのときは、使うことによるメリットについては『口臭予防』という角度か…
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 新型コロナウイルスの登場によって、ドラッグストアなどでは『マスクの品薄状態』が続いているようです。 そんななか、わたしも明確には理解していなかった『マスクをする本来の理由』に…
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは納豆、食べていますか? わたしはほぼ毎日食べています! なぜなら、テレビなどの情報で『健康に良い』ことを知っていたからです。 でも、どこがどう健康に良いのかについては…
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 先日、父と話していると、「ロングブレスダイエットを始めて数年たったけれども、かなりいい感じだ」ということを言っていました。 なおかつ、『カラダステーション』のアドバイザーの方…
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 わたしは以前、健康診断で『逆流性食道炎』と診断されました。 しかし、特に薬の処方などはなく、経過観察という感じになったのですが、最近ひどくなってきたような気がして少しこわいの…
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 まだ勇気が出なくて私自身も実行にうつしていないのですが、昨年あたりから『鼻うがい』に注目しはじめています。 妻にも前々から「鼻うがいやってみたいけどちょっと抵抗あるな~」なん…
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 妻が最近、「鼻の中が乾燥する」としつこいくらいにアピールしていたので、その対策を調べていると「ドライノーズ」というものにたどり着きました。 まぁそのまま『乾燥した鼻』という意…
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは、毎年風邪をひいてしまっていませんか? わたしは、だいたいひいています。。 なんなら、インフルエンザにも1回はかかります。 そして今年、個人的に『風邪をひかない』『イ…
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 『健康』について新しい発見をしましたので、ご紹介します。 今回は、『クラブオンカードに登録』すると無料で受けられる『カラダステーション』というサービスについてです。 カラダス…