高齢者だけでなく若い人も注意!『ヒートショック』とは
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは、浴室から脱衣所に出る際に「寒い!」と感じたことはありませんか? 私は冬にシャワーだけ浴びたとき、脱衣所に出ると肌寒く感じます。 実はこのような『温度差』が、ヒートシ…
健康
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは、浴室から脱衣所に出る際に「寒い!」と感じたことはありませんか? 私は冬にシャワーだけ浴びたとき、脱衣所に出ると肌寒く感じます。 実はこのような『温度差』が、ヒートシ…
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こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 先日、Twitterで「新型コロナの流行前とコロナ禍(現在)で入浴時にカラダを洗い始める箇所は変わりましたか?」というアンケートをとりました。 アンケート結果は以下のとおり。…
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こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 新型コロナウイルスが「ただの風邪だ」という人もいるようですが、ただの風邪やインフルエンザであれば「大量の抜け毛」などの後遺症はないはずです。 筆者が昨日見た若者100人を対象…
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こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは、「スマホ中毒(スマホ依存)」になっていませんか? 私はTwitterを見るのが好きなので、スマホが気にならない日はないです… ちょっとしたスマホ中毒かもしれませんね…
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こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは、ヒットトレーニング(HIITトレーニング)と呼ばれるトレーニング方法をご存知でしょうか? これまで、「いくつものダイエット方法を試したり、痩せるグッズを買ったりして…
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こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは、足裏の角質をケアしていますか? 私は今回ご紹介する『フットピーリングパック ペロリン』を使って、足裏の角質を除去しています。 履くだけで7日後にはツルツルの足裏にな…
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こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは、豆乳を飲んでいますか? 豆乳を飲んでいる理由は人それぞれだと思いますが、主には健康のためではないでしょうか。 わが家でも健康のため、豆乳を飲むようにしています。 し…
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こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは、お風呂そうじを週に何回くらいしていますか? わが家では、これまで週4回ほどの頻度で掃除をしていました。 しかし、新型コロナウイルスの付着などが気になり、いまではほぼ…
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こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは加湿器を使っていますか? 私は就寝時に加湿器をつけて寝ます。 なぜなら、加湿器をつけなければ「朝起きると『のど』が乾燥して痛い」からです。 起床した際の『のどの痛み』…
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こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは、血圧計をお持ちでしょうか? 私は先日にシチズンの手首式血圧計を購入しました。 コロナ禍でなかなか出歩く気にもなれず、家にいることが多くなったので体重も増加傾向にある…