こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 水分をとりすぎると体に余分な水分がたまる “水毒” となるため、花粉症も悪化するおそれがあります。 でも、基本的には水分をとってちゃんと排出することが…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 『健康 2024年4月春号』という雑誌を読み、”腹巻きは24時間365日つけたほうがいい” ということを知りました。 冷えとりのカリスマ医師である石原新菜先生によると、腹巻き…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、”冷え” によって眩暈がすることはありませんか？ 先日に、半日ちかく眩暈が起こっていた日があり、原因を探っていくと “寝ているとき頭部が冷えていること” が考えられ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 先日、ひさしぶりに眩暈したので血圧を測ってみると、高血圧に分類される数値になっていました。 いつも眩暈するたびにネット検索しているので、「どれくらいの数値からが高血圧になるの…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、サラミに貧血を予防する効果があることをご存知でしたか？ 意外に感じられるかと思いますが、『女子栄養大学の誰も教えてくれない発酵食のすべて』という本を読んで学んだので…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、キャット＆ドッグ（猫と犬のポーズ）をご存じですか？ 私は先日に腰痛になった際、キャット＆ドッグをXのフォロワーさんから教えてもらいました。 その日から、さっそくキャ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、『ワンパンマンチャレンジ』をご存じですか？ 人気アニメ『ワンパンマン』の主人公サイタマが、最強になるためにおこなったトレーニング方法を数週間やってみるというものです…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、「水分補給だ！」とスポーツドリンクやお茶などを飲んでいませんか？ 水分補給するのはたしかに大切なのですが、摂取すべきは『お水』のようです。 ※この記事は、およそ1分…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 以前から妻が愛用しているCW-X… 筆者がCW-Xが気になりだして検討→購入するまでにさほど時間はかかりませんでした。 なぜなら、履く前から（妻の発言や他の方々のレビューを見…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 先日に、最先端のレーダー技術が採用されている『POM（ポム）』という非接触モニタリングデバイスがあることを知りました。 こういった高齢の家族を見守れるデバイスは、日本のような…