こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、運動するとき「腰や脚にかかるダメージが気になる」と感じたことはありませんか？ 仕事・趣味のスポーツにかかわらず、下半身の故障は避けたいところですよね。 筆者も、腰や…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 新調した硬めのマットレスの上に勢いよく座ったら、思っていたより硬くて腰を痛めてしまいました。 （以前のマットレスは柔らかめだったので、そのイメージでドンッと座っちゃったんです…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、ふだん寝具にマットレスを使っていますか？ マットレスを同じ向きに固定したまま設置していると、いつも同じ場所に体重がかかり、ヘタリの原因になってしまいます。 なにを隠…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、よく眠れていますか？ 筆者はこのごろ、睡眠時間が短くなってきたので、寝具を見直しているところです。 そこで今回は、ピロースタンドというお店で人生初のオーダーメイド枕…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、ふだん歩幅を意識して歩いていますか？ 雑誌Tarzanを読んでいると、国立環境研究所研究員の谷口優さんから教わったという驚きの内容が書かれていました。 『歩幅と認知…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、首イボに悩んでいませんか？ 首イボって見た目も気になるし、身体を洗っているときにタオルが絡んだりして大変なんですよね… そこで今回は、首イボができないように予防する…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、首のイボを治したくてヨクイニンを飲んでいませんか？ しかし、じつはヨクイニンは、すでにできている首イボには効果がないんです… 今回は、ヨクイニンが首イボに効果がない…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、ふだん口で呼吸をしていませんか？ 鼻づまり等のやむを得ない理由もなく口呼吸をしているなら、鼻で呼吸するようにしたほうがいいです。 今回は、口呼吸よりも鼻呼吸がおすす…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、麦茶のパックを煮出していますか？ わが家でも、煮出していましたが、じつは水出ししたほうが細菌が繁殖しにくいんです。 ※およそ１分で読めます 細菌の繁殖がはやい麦茶は…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、『歩行補助具』と聞くと、どんな器具を思い浮かべますか？ たぶん、補助ロボットのような機械系の器具だと思います。 しかしながら、「杖なしで歩けた！」「補助ロボットの1…