こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、毎日『熟睡』できていますか？ わたしは『睡眠』に関する記事を書くにつれて知識が深まり、だいぶ『熟睡』できるようになりました。 先日は私の『いびき』がうるさくて妻に叱…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 先日、わたしが尊敬するYouTuber精神科医『樺沢紫苑（かばさわしおん）先生』が動画で言っていた『フィトケミカル（ファイトケミカル）』というものを調べてみると、『必須栄養素…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、「具体的な原因はわからないけれど、なんだか体調を崩しやすい」と思ったことはありませんか？ わたしは、一人暮らしが長かったので、毎日コンビニ弁当などを夜遅くに食べたり…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 みなさん、しっかり睡眠とれていますか？ 我が家では、わたしは眠ることができているけれど、妻が眠れていないという事態になりました！ 妻が眠れない原因は、わたしの『いびき』。 １…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 花粉が多く飛散している昨今、花粉症の方々にはつらい日々が続いていると思います。 ちなみに、わたしも花粉症です。。 目がかゆくなったり、鼻がムズムズしたりといろんな被害が出る花…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、『暖かい湿布』と『冷たい湿布』、どちらを使ったらいいのか困惑したことはないでしょうか？ わたしは、よく妻から「湿布を貼ってほしい」といわれます。 そのたびに、『温湿…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 今回は、『咳喘息（せきぜんそく）』について調査しました。 他人から見れば『新型コロナウイルス』と勘違いされやすくてかわいそうな思いをしている人が多いと思われます。 こんな状況…

ども！やつお（@yatsu_o）です！ 2020/2/28現在、新型コロナウイルスの影響により、世間からは「マスクがたりない！」という悲鳴の声が聞こえてきます。 そんななか、知り合いのひとりが「アルコール除菌してまた使え…

ども！やつお（@yatsu_o）です！ わたしは以前、『ハウスダスト』のアレルギー症状によって重度の鼻炎（蓄膿症のような感じ）になったことがあります。 当時は、ダイソンの掃除機を購入し、特にベッドを念入りに掃除機がけをし…

ども！やつお（@yatsu_o）です！ 先日、『Dr.クロワッサン』という本についてご紹介しました。 このあいだは『3行日記』をピックアップしましたが、今回は『音読』です！ 呼吸器疾患のエキスパートである『大谷義夫』さん…