こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、新型コロナのワクチン接種を終えましたか？ ワクチンを接種して安心する気持ちはわかりますが、「ワクチンを打ったからもう大丈夫！」と考えるのは危険なんです。 そこで今回…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、家族の食べ残し、どうしていますか？ 子どもが食べものを残したときに「もったいない！」と、食べてしまうあなたは要注意です。 ※この記事は、およそ1分で読むことができま…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、熱中症の対策をしていますか？ 私は、夏場には夜にエアコンをつけたまま寝ることや、水分補給を徹底しています。 （あ、水分補給はオールシーズン徹底していましたｗ） そん…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 私はこのところ、本気で「カロリーを制限するダイエット」をしています。 その理由のひとつが、妻から言われた次のヒトコト。 「最近、寝ているときに呼吸が止まっているよ」 …これを…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、どんな仕事をしていますか？ もしも、ふだん座ってする事務などの仕事、いわゆる「デスクワーク」をしているのであれば、ぜひこの記事を読んでいただきたいです。 たとえ、余…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、「つい、二度寝しちゃった！」なんてことはありませんか？ 朝起きてから2～3時間は、脳のゴールデンタイムと言われています。 「二度寝するのが大好き！」という人でもなけ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、プラントベースフードをご存知ですか？ 私は、先日にキユーピー（キューピーマヨネーズで有名な会社）が、「HOBOTAMA（ほぼたま）というプラントベースフードを開発し…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたには、高齢のご家族がいらっしゃいますか？ 私の父は、70歳を超えており、大病を患ったこともありましたが、回復して今は元気に暮らしています。 しかし、高齢なことは間違いな…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、「お腹がすいて眠れない！」と困ったことはありませんか？ 私は先日、お腹がすいて眠れそうもなかったので、好物の蕎麦を食べてすぐに寝ました… そこで今回は、「お腹がすい…