こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、『コーヒー』はお好きですか？ わたしは毎日、コーヒーを飲んでいます。 なぜなら、カフェインが入っていて『眠気を吹き飛ばしてくれる』うえに、『おいしい』からです！ し…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 先日、わたしが尊敬するYouTuber精神科医『樺沢紫苑（かばさわしおん）先生』が動画で言っていた『フィトケミカル（ファイトケミカル）』というものを調べてみると、『必須栄養素…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、「具体的な原因はわからないけれど、なんだか体調を崩しやすい」と思ったことはありませんか？ わたしは、一人暮らしが長かったので、毎日コンビニ弁当などを夜遅くに食べたり…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは『料理』しますか？ わたしは気が向いたときにたまに料理をするんですが、以前『文豪・ドストエフスキー』の好物だったという『パスチラ』というお菓子をつくったことがあります…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 みなさん、しっかり睡眠とれていますか？ 我が家では、わたしは眠ることができているけれど、妻が眠れていないという事態になりました！ 妻が眠れない原因は、わたしの『いびき』。 １…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、『パソコンのファンの音』や『時計の針の音』などの『生活騒音』が気になり、集中力が下がってしまったことはありませんか？ 集中力が下がっている時に仕事をするのは、とても…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 新型コロナウイルスの影響により、『テレワーク』や『休校』になっていたりして、自宅にいる時間が長くなっている方が多いことと思います。 そんななか、あなたはどう過ごしていますか？…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 家族の誕生日などに『思い出』に残るサプライズをしたいと考えていても、なかなか良いアイデアが浮かばないですよね？ そんなあなたに、ひとつ提案があります。 それは、コストコの『ハ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 花粉が多く飛散している昨今、花粉症の方々にはつらい日々が続いていると思います。 ちなみに、わたしも花粉症です。。 目がかゆくなったり、鼻がムズムズしたりといろんな被害が出る花…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 今回は、『暗記』するときに役立つ便利グッズをご紹介します！ いまの学生さんは、『宿題も多く持ちものが多い』印象があります。 以前テレビで見たことがあるんですが、小学生にいたっ…