寝不足は万病のもと!睡眠時間は1日8時間が理想らしい。。
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。 あなたは毎日、快眠できていますか? わたしは、睡眠不足に悩まされていた時期がありました。 そこで『理想の睡眠時間』について調べてみました! 寝不足は万病のもと!睡眠時間は1日…
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ども!やつお(@yatsu_o)です! とうとう花粉がとんじゃう季節がやってきましたね! 私は田舎から都心へ出てきた『その年』からソッコーで花粉症になったクチです。。 花粉症、しんどいですよね!! そもそもタイトルにある…
こんにちは、やつお(@yatsu_o)です! あなたは、『健康に良さそうな食材』というと、どのようなものを思い浮かべますか? わたしは、やはりピーマンやニンジンなど『子供がきらいそうな食べ物』を 思い浮かべてしまいます。…
ども!やつお(@yatsu_o)です! かなり寒くなってきましたが、みなさん体調を崩したりしていませんか? 今回は、健康に関することで、個人的にかなり気になる話題を見つけたので、ご紹介したいと思います。 鎮痛薬「イブプロ…