こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、業務の引継ぎが「面倒だな～」と思ったことはありませんか？ 引継ぎって、”帰るまえのひと仕事！” みたいに、ちょっと大がかりなイメージがあるじゃないですか… しかし、…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 先日に、埼玉の秩父を観光してきた際に、「たまには自然にふれて気分転換したほうがいいな〜」と感じました。 このところ、コロナ禍ということもあり、朝散歩以外はほとんど外出していな…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、埼玉県の秩父へ行ったことがありますか？ 私は先日に初めて秩父へ行ったきましたが、予想していたよりも “ご当地グルメ” が豊富で、大満足の観光となりました。 そこで今…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、埼玉県の秩父にある『三峯（みつみね）神社』に行ったことがありますか？ 神社は、周辺が自然に恵まれていることが多く、リフレッシュする場所としても最適です。 私は先日に…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 わたしは、ミッフィーグッズがお店にあると、ついガン見してしまいます。 とくに、ミッフィーに登場するウサギが好きなんですよね〜 そんななか、私がよく行く越谷イオンに、とうとう常…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 当ブログでは、睡眠が大切なことをしつこいほど主張してきましたが、恥ずかしながらこのところ私自身が不眠症気味になっています… そこで、幼い頃によく聞いた「寝る前に牛乳を飲むとよ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、納豆を冷凍したことはありますか？ 私は、妻から「納豆は冷凍できるんだよ～」と聞くまで、納豆を冷凍しようと考えたことすらありませんでした。 そこで今回は、妻の情報をも…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、筋トレをする前に『筋膜リリース』をしていますか？ 意外とやっていない人が多いかもしれませんが、”筋膜リリースをしてから筋トレをすると、筋トレの効果が最大…