おつまみに『枝豆のにんにく炒め』をつくってみた!

こんにちは、やつお(@yatsu_o)です。

あなたは、『おつまみ』といえば何を思い浮かべますか?

私の場合は、すぐに枝豆が浮かんできます。

なぜなら、わが家の冷凍庫には常に枝豆が入っているからです。

なんといっても枝豆はヘルシーなので、やはり『おつまみ』には欠かせません。

お酒自体にはそれほどカロリーがないのに『おつまみ』が原因で太るというのは、なんだか嫌なので、なるべくヘルシーな『おつまみ』にしています。

今回は、いつもの枝豆に少しアクセントをつけて『枝豆のにんにく炒め』をつくってみました!


この記事を読むことで、以下のことがわかります。

  • 『枝豆のにんにく炒め』のつくりかた

おつまみに『枝豆のにんにく炒め』をつくってみた!

『枝豆のにんにく炒め』のつくりかた

『枝豆のにんにく炒め』の材料

  • オリーブオイル少々
  • きざみにんにく少々
  • とうがらし少々
  • 塩少々
  • ブラックペッパー少々
  • 枝豆

『枝豆のにんにく炒め』をつくる手順

  1. フライパンを少し温める
  2. フライパンにオリーブオイルを入れる
  3. フライパンにきざみにんにくを入れる
  4. フライパンに輪切りとうがらしを入れる
  5. フライパンに枝豆を入れる(冷凍のものは先に解凍しておく)
  6. フライパンに塩を入れる
  7. フライパンにブラックペッパーを入れる
  8. 少し炒める

あとはお皿に盛り付けるだけで『枝豆のにんにく炒め』の完成です。

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あとがき

今回は準備したものを熱したフライパンに入れて炒めるだけの『枝豆のにんにく炒め』をご紹介しました。

食べ始めると手が止まらなくなる可能性がありますw

枝豆は毎回のように塩味のみだと少し飽きが来ると思うので、たまにやってみるのもいいのではないでしょうか。

なお、鶏のささみを使ったヘルシーな『おつまみ』もあります。↓

ヘルシーで簡単につくれるおつまみ【ささみ叩いてレンチン】

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

以上、「おつまみに『枝豆のにんにく炒め』をつくってみた!」でした。


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ABOUTこの記事をかいた人

yatsuo

ニックネーム:yatsuo(やつお) 雑記ブロガー。趣味はドライブと読書、インターネットです。 空いた時間は「おいしいたべもの」「良い雑貨品」「おしゃれなファッション」を求めて日々、リサーチしてます。最新家電にも目がありません。