こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、PCやスマホの画面を見ているとき、目が疲れたり、肩が凝ったりした経験がありませんか？ それらの症状は、総じて『VDT症候群』と呼ばれています。 新型コロナの流行で、…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 多忙だと、「サッと済ませたい！」という思いから、トイレでいきんでしまうことも多いのではないでしょうか。 しかし、排便時の『いきみ』は、血圧が急上昇して心不全や脳卒中を引き起こ…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 経済産業省では６月７日、電力需給に関しての対策を決定しています。↓ ▶2022 年度の電力需給に関する総合対策 無理は禁物ですが、節電に対して意識を高めておく必…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 口をつけて飲んだペットボトル飲料って、細菌の量が増殖していそうですよね。 真夏日が多くなるにつれ、どんどん心配になってきました… そこで今回は、「口をつけて飲んだペットボトル…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、夏に「暑くて眠れない…」なんてことはありませんか？ 気温が25℃を超える熱帯夜には、いつものように眠ろうとしても、なかなか寝付けないこともあると思います。 そこで今…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、健康面を気遣った食事に、塩味が少なくて困っていませんか？ 血圧が気になりはじめ、徐々に塩気をコントロールしはじめたので、味がうすいことによって食欲の低下がおこるのが…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 先日に、３回目のワクチン接種を済ませました。 わたしは、２回目まではファイザー、３回目に初めてモデルナのワクチンを打ちましたが、すべてにおいて副反応がありました。 結論、２回…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、運動をしていますか？ 「運動がカラダにいいことはわかっているけど、とくに運動していないな～」という人が多そうです。 労働時間が長めな日本においては、運動したくてもす…