こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、「お腹がすいて眠れない！」と困ったことはありませんか？ 私は先日、お腹がすいて眠れそうもなかったので、好物の蕎麦を食べてすぐに寝ました… そこで今回は、「お腹がすい…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、水分を補給するとき『水』を飲んでいますか？ 意識しなければその存在の重要性を忘れがちな『水』。 そこで、我々人間にとって欠かすことのできない『水』について調査しまし…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、『チートデイ』を知っていますか？ ダイエットに効果的な『チートデイ』。 しかし、ダイエットに成功した経験のある筆者を含め、チートデイという言葉を「知らなかった」人も…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは腸内環境を整えていますか？ そして、タンパク質を効率的に摂取していますか？ 若干うるさい質問攻めのスタートになってしまいましたが、今回は『腸内環境を整える』『タンパク…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 『健康』について新しい発見をしましたので、ご紹介します。 今回は、『クラブオンカードに登録』すると無料で受けられる『カラダステーション』というサービスについてです。 カラダス…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 あなたは、ダイエットをしたことはありますか？ 「在進行形で、ダイエットしている」「ダイエットしていたけれど、あきらめた」「ダイエットなんて、する必要がない」と人それぞれですよ…

どうも！やつお（@yatsu_o）です！ [よじごじDays] というテレビ番組を見ていたら、「令和ダイエット」と題して、昆布などからとる「出汁で痩せる方法」が紹介されていました。 実際に、番組でこのダイエットを提唱して…

こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。 また、夏がやってきますね。。 この時期は、暑くなってくるので、あつがりの私はきらいなのですが、そんなことを言っていると、まわりの痩せている人（特に女性）からは「わたしは夏大好…