こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。

あなたは、自家製の「梅ジュース」「梅酒」をつくったことがありますか？

最近お店でよく「青梅」が売られているのを見かけます。

それを見て妻が「梅ジュースつくろう！アレおいしいし健康にもいいんだよ（＾＾）」と。

なにかをするきっかけが妻の発言からであることが多いと感じる今日この頃です。

人生を豊かにしてもらっていて、妻に感謝しています（ポッ）

ちなみに、なぜ夏を乗り切ろう！というタイトルなのかというと、梅に含まれるクエン酸には、疲労回復効果があるからです。

梅についてもっと知りたい方は、こちら（梅干しについてですが、クエン酸についても書いてあります）をご覧ください。

「梅ジュース」「梅酒」をつくって夏を乗り切ろう！[疲労回復]

自家製の「梅ジュース」や「梅酒」といった「梅ドリンクの作り方」や「注意すること」について書いています。

注意すること

「梅ドリンク」を作り始める前にお伝えしておきたいのが「注意すること」です。

生の青梅には「青酸配糖体（せいさんはいとうたい）」という糖と青酸が結合した物質が存在します。

100個以上食べなければ、人体に深刻な影響はないみたいですが、それだけの量を仮に食べた場合、呼吸困難や目まいなどの悪影響を及ぼす危険性があるんです。

梅の種や果肉には、種を守るため「青酸配糖体」という、糖と青酸が結合した物質がある。青酸は、人間の体内に入ると呼吸困難や目まいなど深刻な影響を与えるんだ。

生の青梅は食べられないの？｜ＪＡグループ福岡より引用

特に青酸配糖体が10～20倍多く含まれる「種」には注意したいところ。

念のために「生の青梅をそのまま食べる」ことはしないようにしましょう！

ちなみに、漬けたり干したりすることで、より安心して食べることができます。

まぁ、そもそも梅ドリンクの場合は、食べなくてもいいんですけどね（笑）

うちの妻は、飲むときに必ず梅をひとつぶ入れて食べてますがｗ

のちほど「梅ドリンク」のつくりかた！で出てくる作業なんですが、梅に穴をあけるときに汁が飛び散ることがまれにあります。

その汁が目に入ると、かなり痛いみたいなので「伊達メガネ」などを装備して対策しておくことをおすすめします！

わたしは、もともとメガネなので大丈夫でした（笑）

あと、肌がよわい人であれば、念のため「ポリ手袋」などで手を保護するといいかもしれません。

妻が実家でよく「梅ドリンク」を作っていたらしいので、そっくりそのまま教えてもらいました。

みなさんにも作っていただきたいので、つくりかたをご紹介します＾＾

まずは以下の道具を準備します。

密閉容器のフタは開けておいてください＾＾；

正直いうと「梅ドリンク」を作るのは、ちょっと手間です。

でも、やってみるとフォークで穴をあけるときに感触が気持ちよかったりして、案外良いもんです。

しかも、以前妻が作った「梅酒」を最近飲み終えたばかりですが、おいしいのも最初からわかっていたので、なかなかモチベーション高く作ることができましたｗ

ちなみに、個人的にめちゃくちゃオススメな「梅酒」の飲み方があるんです＾＾

それは、「梅酒の牛乳割り」です。

コレ、お酒が苦手な友人にも好評で「いつもはすこし飲んだだけでも二日酔いになるのに「梅酒の牛乳割り」だと、二日酔いにならなかったよ！」って言われました。

アルコール度数は35℃なので、結構なものなのに、牛乳と一緒に飲むからか大丈夫なようです。

特に一押しの「梅酒の牛乳割り」は、ぜひ試していただきたい！（> < ;）

※一般的な飲み方は、「できた梅シロップを水か炭酸水で割る」です。

以上、「梅ジュース」「梅酒」をつくって夏を乗り切ろう！[疲労回復]でした。