こんにちは、やつお（@yatsu_o）です。
あなたは、脳のゴールデンタイム※を活用していますか？
※脳のゴールデンタイム（朝のゴールデンタイム）について詳しく知りたい方は、精神科医 樺沢紫苑先生の “神・時間術” をご参照ください（以下は私が書いた神・時間術の書評です↓）
▶1日24時間じゃ足りないなら、1日48時間にしよう！[神時間術]
私の脳のゴールデンタイムは、生活のリズム的に起床して朝食（プロテインとコーヒー）を用意しているときです。
※この記事は、およそ１分で読めます
脳のゴールデンタイムを活用しよう！
朝にコーヒーをいれている時間が、私の “脳のゴールデンタイム” です
キッチンに立っているときに、音声メディアを聴き（耳で情報収集しつつ）、GoogleKeepに重要だと感じることをメモしています。
この時間で、音声メディアをもとにしたブログ記事の下書きは７割おわり。
いつも、「ほかの時間帯だったら、できないことだな～」と感じていますが、起きてから約２時間といわれる脳のゴールデンタイムにだけは、不思議と楽にこなせてしまうんです。
（家族も起きていないこともあり、ほんとに集中力を高く維持できる時間帯なんでしょうね）
あとがき
わたしは生産性を高めたいので、意識的に脳のゴールデンタイムを活用するようにしています。
あなたも、脳のゴールデンタイムをうまく利用して、生産性を高めてみては？
なお、スマホで文章を入力するなら、圧倒的にフリック入力がおすすめです。↓
（端末の性能しだいでは、音声入力もいいかもしれません）
さいごまで読んでいただき、ありがとうございました。
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