モーニングアタックとは?知識で花粉症対策![目薬,マスクも]



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こんにちは!やつおです!

とうとう花粉がとんじゃう季節がやってきましたね。
私も田舎から関東へ出てきた年からソッコーで
花粉症になったクチです。。

さて、サブタイトルの「モーニングアタック」ですが、
聞いたことがないという人も多いのではないでしょうか?
そこで今回は、そのモーニングアタックについて、
とりあげたいと思います。

モーニングアタックとは?

モーニングアタックとは、目覚めた直後に鼻水やくしゃみが
止まらなくなること。

寝起きのタイミングに起こる原因

鼻水やくしゃみなどの症状には自律神経が関係していて、
交感神経と副交感神経が一時的に不安定なバランスになるため。

交感神経と副交感神経ってなに?

交感神経と副交感神経について、一言でいうと・・・

交感神経 :活動してるときに働く自律神経。
副交感神経:睡眠など、リラックスしてるときに働く自律神経。

・・・そーいうわけで、寝起きにこの症状が出るんですね。。

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具体的な対策は?

モーニングアタックには、花粉以外にもハウスダストなども
密接にかかわってきます。

特に寝具は、就寝中、花粉やハウスダストを吸い込まないよう
丁寧に掃除機をかけておきましょう。

しかし、だからといってこの花粉が舞う時期は、布団などを
外に干すのは、できるだけ避けてください。

なぜなら、当然ですが、外は花粉がいっぱいだからです。

その他対策例

・帰宅後、できるだけはやく入浴する
・就寝中、マスクをする
・寝る前にくすりを飲む

そして、就寝中はもちろん、この季節は日中も欠かせないマスクですが
最近気になるものが出ました。 [ 2018/02/25 追記 ]

花粉を水に変えるというマスク。私も今度使ってみようと思います。

・・・そしてそして、最近さらに目がとてもかゆくなってきました
というわけで、先日薬局で目薬を買ってきたのです。

最初は、私はコンタクトをしているので、花粉にきくコンタクト用の
目薬があるか不安でした
(もちろん、裸眼に使用するものはいくらでもあると思っていましたが)

ですが、無事にこちらを買ってくることができました!

私が行った薬局にはハードコンタクトレンズ用のものは複数ありましたが
ソフトコンタクトレンズ用のものはこちらのみだったので迷わず購入

実際に使用してみた感じとしては、点眼した直後からなにか水分の膜に
目が守られている感じがありました。

効果としても、私自身はかゆさが緩和されました。 [ 2018/03/02 追記 ]

個人差はあると思いますので、点眼してみて効果がない場合は医師に
相談することをおすすめします。

まとめ

私もこの時期になると毎朝ハナミズがとまりません。。
これからも長い付き合いになりそうな花粉、自分のためにも(笑)
今後も耳よりな情報をリサーチしていきたいと思います。

以上、「モーニングアタックとは?知識をつけて花粉症対策!」でした。



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ABOUTこの記事をかいた人

yatsuo

ニックネーム:yatsuo(やつお) 30代、雑記ブロガー。趣味はドライブと読書、インターネットです。 空いた時間は「おいしいたべもの」「良い雑貨品」「おしゃれなファッション」を求めて日々、リサーチしてます。最新家電にも目がありません。